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斑点产生的内因：很多女性朋友，月经紊乱，肝郁，怀孕，口服避孕药，或服用激i素药。影响皮肤产生黑色素的能力。

身体内因产生了许多黑色素细胞，又碰上自己皮肤新陈代谢缓慢时，产生大于代谢，黑色素细胞代谢不出来，色i斑就慢慢堆积在脸上。

事实上，这就像我们***一样，吃的比消耗的热量多的时候，经过时间的累积，那些有没有消耗的热量就会转化成脂肪堆积在体内。

因此，我们想要淡i斑，只需要理解一个道理：产量小于代谢。

***黑色素的产生，重新使用***淡i斑产品，可帮助皮肤代谢黑色素细胞，经过细胞的代谢循环。脸部的也会慢慢变淡，变浅。

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每天坚持以下几个按i摩步骤，也可以帮助肌肤排i毒，预防雀i斑的产生哦。按i摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上

祛除晒斑***自然的方法

1、多喝水能消除晒斑

水作为***必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒i素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。

2、补充***能消除晒斑

***C和***E具有***淡i斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种***，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能***祛斑，有利于身体的健康;另外购买维C原液和维E胶i囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。

3、西红柿能够消除晒斑

西红柿内含丰富的***C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到***淡i斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。

4、芦荟能够消除晒斑

芦荟一直被作为***、祛斑、修复、镇i定肌肤的上品，内含天然蛋白质、***、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的***肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。