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斑点的外部成因：

一、阳光中的紫外线对皮肤有刺激性时，皮肤内的角质细胞不能抵抗，从而向黑色素细胞发出求救信号。

此时，黑色素细胞会活化络氨酸酶，接着就会产生大量的黑色素，用于吸收紫外线的照射，形成一层保护层，帮助皮肤抵抗外界刺激和伤害。

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这说明当我们长期受到阳光的照射时，络氨酸酶会刺激我们产生黑色素。那么我们首先要做到不长斑，做好防晒很重要，如果做不到防晒，那就用一些可以***皮肤产生黑色素减少的产品，让皮肤产生更少的黑色素，也就可以从根本上控制斑点的生长。

二、使用劣质的***，使用不佳的***同样会导致我们长斑。例如，一些女性朋友使用太便宜的商品(总是相信价格一分钱一分货)。产物分子过大，皮肤吸收缓慢，逐渐影响毛孔堵塞。因此使皮肤的新陈代谢变慢，久而久之，黑色素细胞就会不经代谢而沉积在皮肤上，形成肉眼可见的。

女性脸上害怕的是什么？也许害怕的就是和色i斑吧！

怀孕前脸部就开始有***了，后来脸部***变得更严重了，我去斑的方法其实真的是很简单的，不过用的时间还是有点长，不能说已经完全消失了，但基本上也已经不太明显了！

事实上，以前我去美容院的时候，美容师甚至还给我安利了几次激光祛斑，不过我自己心里还是有点芥蒂的，不管怎么说激光祛斑一定会伤到皮肤！因此打算自己去试一试看能否通过内调外养的方式把斑点给清除掉。

一、平时多喝水

二、坚持服用 vc和 ve它们除了能祛斑还能***之外，***的话我想也不必多说

前一期有介绍如何服用哦感兴趣的可以去翻翻看看，这个方法我朋友也和我一起安利过，那时候我的斑是多么明显啊？

我平时有去喝些水果茶或其他什么东西

四、外用的话主要是补水类的，和 olay小白瓶，之前介绍过给你

五、有时会用 ve来涂长斑的地方，我不会把它洗掉，而是会直接睡着，等到一般的护肤用品都用完了，大约30分钟后，我才去涂 ve，所以日常护肤产品也基本被皮肤吸收了

六、在日常生活中防梗阻也很重要，防梗阻做得不好，斑点就容易跑掉。

祛除晒斑***自然的方法

1、多喝水能消除晒斑

水作为***必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒i素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。

2、补充***能消除晒斑

***C和***E具有***淡i斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种***，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能***祛斑，有利于身体的健康;另外购买维C原液和维E胶i囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。

3、西红柿能够消除晒斑

西红柿内含丰富的***C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到***淡i斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。

4、芦荟能够消除晒斑

芦荟一直被作为***、祛斑、修复、镇i定肌肤的上品，内含天然蛋白质、***、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的***肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。